[...] skutkow ubocznych: gino progesteronowe, spadek libido/fina dick (zwiazane z poziomem prolaktyny), pocenie, brak snu, agresja. Naprawde mocni tego dzialu zastnawiaja sie czy go sobie zaaplikowac, czy poki co odpusic mimo tego ze sa 2 razy wieksi od ciebie. Jak tu sie nie smiac? Nic nie jesz, nie cwiczsz, a chcesz sie brac za sterydy. Dla [...]
Daj znać czy ci to przeszło, a jeżeli będziesz u lekarza to napisz, co powiedział. Ja mam podobne objawy i lekarka śmiała mi się w twarz, mówiąc, że to ze skoliozy i tak teraz już mogę mieć do końca... Teraz bede czekac rok na rezonans kregoslupa ledzwiowego, ale moze cos wykaże. Równo po tygodniu wszystkie dolegliwości ustały. Miałem już zamiar [...]
[...] indywidualny i inne obciążenie jest dla niego odpowiednie, z drugiej strony 30kg wyciskane żołniersko jest dla początkującego dość dużym obciążeniem, kiedy np w sztrugsach czy MC zbyt małe. b) Raczej trening nie wpływa na pogorszenie wzroku, nawet logicznie myśląc to jakby od pracy fizycznej wzrok się psuł wszyscy proletariusze byliby ślepi, [...]
tej kreatyny to ja moge dokupic albo cos jeszcze. Chcem przytyc do wakacji jakies 8-10 kg czy wystarczy czasu ? Chodzi mi o to czy jest sens brac ta kreatyne codziennie czy to tylko marnowanie kasy ? I jeszcze jakas dieta ? Dodam ze trenuje Hitem NIE, NA SILE NIC NIE MUSISZ KUPOWAC, ALE PAMIETAJ ZE KLUCZEM DO ZDOBYCIA MASY SA KALORIE SPOZYWWAJ [...]
outsidee jak będę miał dobrą dietę i nie braknie mi ww czy białka to nic nie będę kupował 1 cykl 6 tygodni na diecie bez odżywek (chyba, że carbo albo białko - zależy od diety) 2 cykl prawdopodobnie na monohydracie, ale zobaczę jakie będą efekty po 1 cyklu Redress normalna dawka białka dla dorosłego człowieka to 0,5 - 1 g/kg białka Jeżeli do tej [...]
I. zdecydowanie NIE, i nie gadaj elite o tym ze abonentowcy sa POWAZNI i DOJRZALI bo co to ma do tego (wiadomo ze chodzi o mamone - smutna polska rzeczywistosc)? jak taki 14 latek kupi u was bialko a potem przyjdzie i powie zeby mu cykl rozpisac bo ma juz bialkoz waszego sklepu i chce wziasc slawna mete to co , ma to jakis sens co [...]
[...] 18-tej bo pobudza strasznie i trzyma tak długo że normalnie ciężko wogóle zasnąć!!), działa zarówno na ciało i umysł, także radziłbym wybadać na sobie jak najlepiej brać - czy 2porcje naraz czy aż 3 bo może się okazać że wystarczą dwie. Mozna tez kombinowac tak, że im sie mniej wazy tym mniejsze porcje sypać a im kto ciezszy ten sypie sobie [...]
[...] plan jest słaby i jak chcesz robić dalej splitem partia raz na tydzien to wymaga poprawek. Moje sugestie: -ogranicz ilosc na biceps i triceps(spokojnie 8-9 serii im wystarczy) -z klatki wywal ostanie ćwiczenie -z barków wywal któryś wycisk nad glowe -rozdziel plecy i nogi,plecy rób z bicepsem a nogi z barkami. Zaczynajac zawsze od więkezej [...]
[...] w 23. rundzie Jamesa J. Corbetta i obronił tytuł mistrza świata kategorii ciężkiej. Do momentu zakończenia walki Corbett był wyraźnie lepszy od Jeffriesa. Pojedynek zakończył pojedynczy lewy sierpowy. 105 lat temu Abe Attell zremisował z Kidem Hermanem i zachował tytuł mistrza świata kategorii piórkowej. 74 lata temu Freddie Steele [...]
Ja niebawem skoncze 17... i tak wiem ze pozwolenie można dopiero wyrabiac od 21roku zycia ale mam zamiar zostac ochroniarzem i poprostu chce sie dowiedziec czy jest to warte uwagi czy nie bo wiadomo ze ochroniarz z pozwoleniem na bron palna lepiej zarabia i wg, a jeszcze jedno pytanko do kolegi czy jesli moj ojciec jest karany i ma problemy z [...]
ojojoj. Tooooś mi dosrał. :) Wymagać mogę w burdelu? Zapewne Ty wiesz lepiej...Natomiast, czy sztuka walki, czy naprawa telewizora, czy naprawa butów, czy kupno Levi'sów, to jak płacę, to mam prawo wymagać. Jak się komuś wydaje, że jest bóg wie kim, bo naucza SW, to dziękujemy. To nie cesarskie Chiny, tylko XXI wiek z prawami konsumenta, podażą i [...]
Kto Ci do walki polecil taki cykl.Na enanie czy suscie.Nie bedzie Ci sie chcialo walczyc.Jeszcze po 10 tygodniach cyklu?I po co Ci to wino?Jak naprawde walczysz zawodowo to ktos Ci naopowiadal glupot albo zasiegnoles rady od kogos kto uprawia inny sport.Polec 1-10dd 300/ew , Cypio 1-10 400/ew . Jak masz pojecie to lekkim chvjem zrobisz 4 kilo!I [...]
[...] ponoc tamten trener jest tak zwanie "poryty". Wiec jak co to zapraszam do nas tutaj masz szczegóły co do mojego klubu Kempo Tai Jutsu "Kochłowice" Szkołą Podstawowa ul.Łukasiewicza 7 Treningi : Wtorek i Czwartek o 18 grupa starsza i młodsza. strona: ale ostrzegam ze strona nie jest aktualizowana czy jakos tak hehe pozdro
przy prawidlowym ulozeniu dloni podczas wykonywania pompek na kosciach nie niszcza sie dagarstki ani kosci. a cwiczac w jakichs tam rekawiczkach czy owijkach albo uderzajac w worek trudno Ci bedzie utwardzic kostki ponirewarz te materialy w pewnym stopniu amortuzyja (zwlaszcza worek) co mija sie z celem. to tak jakbys prubowal utwardzic kostki [...]
Powiedz czy to jest wazne czy legalne czy tez nie? Ja chce kupic wpc po jak najnizszej cenie i wmiare szybko, abym nie musial sie meczyc z przelewaniem pieniedzy i czekaniem na magiczna paczke. Jezeli beda to mieli u nas w sklepach to pewnie po takich samych kosztach jak bys sobie zamowil od Ostrowii bo dolicza sobie pewnie tyle ile sie placi za [...]
jasne zdecydowanie bardziej wole interwały niz nudne cardio. Ale czy jest sens dodawać je od razu??czy może lepiej skupić się na początku na treningu siłowym a potem jak waga stanie zanmiast ciąć kcal dodać interwały???
[...] z indyka i juz zadnych odzywek. Podsumowując: DNI NIETRENINGOWE: 5 gram kreta + 50 gram carbo rano przed obiadem GAINER DNI TRENINGOWE: 5 gram kreta + 50 gram carbo rano Po siłowni 5 gram kreatyny + GAINER 2 pytania: - czy to co rozpisałem bedzie dobre - ile tego gainera sie je ? to zalezy pewnie jakiego kupie ? kupie pewnie trec'a mass xxl
UZYSKAŁY ODPOWIEDNIO 92 I 83 % WIĘCEJ MASY MIĘŚNIOWEJ ale od grupy pierwszej ??? czy tylko po prostu uzyskały taki wzrost? w takim razie jaki wzrost miała grupa pierwsza??? dziwny ten art...
Nie wiem czy dziwny - przeczytaj cały - gość po kolei opisuje wszystko co się nie sprawdza. Wynika z tego jasno, że mieli tyle % więcej od grupy pierwszej.
Nie tak, 4-6 tygodni plan A, później dodajesz drugi zestaw i robisz na zmianę czyli pon-A, śr-B, pt-A, 2 tydzień: pon-B, śr-A, pt-B itd. Proponuje zaglądnąć do postów podwieszonych w dziale Odżywianie a tam masz wszelakie informacje na temat diety i prawidłowego odżywiania, nie musisz od razu wszystkiego wyliczać tylko stopniowo zmieniać [...]
DOPING TYLKO DLA ABONENTOW?
